导语：提到空姐这个作业，可能在外人眼中觉得这种作业是一份既面子薪酬又高并且又不辛苦的作业。

　　但事实上这类作业是一份非常艰苦的作业，并且可能会导致生活节奏被打乱，所以并不是咱们眼中幻想的那么面子。

　　来自烟台的李女士是一位32岁的宝妈，但相同她也是一位空姐，在周围街坊的眼中都觉得，李女士这份作业既面子薪酬又高，但实际上李女士在上班的时分常常熬夜，是非倒置，乃至会需求倒时差，所以导致囹圄是饮食和作息习气都被打乱了。

　　以致于她早已被胃病困扰了挨近三年的时刻，为了不影响作业，李女士决议必定要养护好自己的胃。

　　前段时刻李女士传闻这样一句话“饭后百步走，疾病绕着走”，正由于李女士传闻了这样一句话让她瞬间提起了运动的主意。

　　为了可以让自己的胃病赶快好，她每逢不飞的时分，在家里都会坚持每天跑步，乃至这一坚持便是好几个月。

　　李女士本认为这样做可以很好的养好自己的胃病，可是却在一次体检中让自己觉得特别溃散。

　　由于李女士在体检中竟被查出患有严峻胃病，并且仍是晚期，面临这平地风波般的成果，让她措不及防，别让她不敢相信。

　　李女士不明白为什么自己每天都活跃训练，可终究却仍是患上了严峻胃病，医师的一番话让她悔不当初。

　　本来在李女士每次跑完步的时分都会喝许多的浓茶，并且乃至会在运动完出一身汗之后挑选喝一些冰水，然后让胃部胃黏膜受到了严峻的损害。

　　说白了，宫保鸡丁，便是既麻又辣的一种特别有食欲的食材，而在平常人眼里，会觉得这道菜特别影响食欲，会让食欲大开，因而这道菜也深受群众欢迎。

　　可是这道菜也会影响咱们的胃部，导致胃黏膜会不断分泌出一些胃酸，然后添加了胃部的担负，并且豆腐在被吸收之后也会变成许多的气体，然后呈现胃胀的现象，终究加剧胃病的产生。

　　首要炸鸡归于高热量食物，在通过油炸之后不光热量添加，乃至会让里边的油脂也添加和脂肪也会添加，在进入胃部之后会让胃部消化添加担负。

　　现在人们经济生活条件变高了，所以也学着国外吃一些比较新鲜的食物，比方生鱼片，生鱼片尽管外表看起来味道鲜美，可是生鱼片里边还有许多的寄生虫。

　　其次生鱼片基本上都是没有加热的食物，而在进入咱们身体之后，也会影响肠胃的消化担负，然后会加剧胃病的产生。

　　结语：胃欠好的朋友，必定要少吃以上的3种食物，此外，在进行运动的一起，也必定要注意方式方法，这样才干更有助于身体健康。