猕猴桃能够通便，富含维生素C，被称为“生果之王”，可是猕猴桃属寒性，过食损害脾胃的阳气，会发生腹痛、腹泻等症状。别的，猕猴桃中所含的许多维生素C和果胶成分，会添加胃酸、加剧胃的担负，发生腹痛、泛酸、烧心等症状，气候冰冷时症状还会加剧。

　　许多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因而一不小心就会吃许多。但脾胃欠好的人应少吃山楂，过量吃山楂有或许导致胃结石。

　　由于山楂中果胶和单宁酸含量高，触摸胃酸后简单凝结成不溶于水的沉积，与食物残渣等胶着在一起构成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，乃至胃壁坏死和穿孔。可是把山楂煮熟了吃会削减单宁酸的影响。