信任许多上班族们，一到正午的时分，一般都是挑选点一个外卖吃，其实我们许多人都知道，外卖吃多了对身体欠好，可是有的时分是没有办法，只能吃外卖。前一段时间，我们公司就有一个搭档由于天天吃外卖。最终进了医院，所以，那些肠胃欠好的朋友们必定不要常常点外卖吃，特别是这三种。

　　现在大部分的上班族们都是朝九晚五的作业，有的时分还要加班，回到家就很晚了，别说是带第二天的午饭了，就连当天晚饭都想就随意处理一下就好了。我这位搭档便是这样的，要知道，他每天正午都是点的外卖，而且十分喜爱点一些油腻的，口味重的食物。

　　有一天，他就被查看出来了胃炎了，医师告知他说，便是由于常常吃外卖导致的。要知道许多的外卖不像自己家做的饭菜，商家运用的油和食材你都不知道是不是纯粹的，而且你也不知道里边加了多少的鸡精味精添加美味。常常吃这样的外卖，就很简单对肠胃形成影响，很简单导致胃炎。

　　那究竟那些常常点外卖或者是肠胃欠好的人在点外卖的时分，究竟应该防止点一些什么食材呢？其实有这样这样三种食材便是我们应该要少点的，第一种便是难以消化的食物，比方腊肠，腊肉这种都很难消化，会加剧肠胃担负。第二种便是产酸的食材，比方糖醋系列，还有马铃薯，这些都应该少点。第三种便是影响性的食物，比方咖喱和胡椒。