首要饮食方面要守时定量，留意膳食均衡。尽量不吃过凉的、过热的、辛辣的，口味不要太重，以清淡饮食为主。

　　情志上不要有过激行为，中医讲肝为起病之源，胃为传病之所，所以不论是作业仍是日子，都要尽量坚持心情舒畅，轻松愉快。

　　胃病的呈现多与饮食有关，日子中饮食要沉着抑制。尤其是进入夏日之后，饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，牢记不行由于避暑而贪凉。

　　夏天既是胃部最软弱的时分，又是养胃的好时机，平常能够恰当喝一点养胃粥如银耳百合粥等。喝茶或解暑时，必定要留意少用寒凉性食物，脾胃虚寒的人夏日不宜用绿豆粥、菊花茶解暑。

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