发布时刻:2012年04月29日 07:36进入复兴论坛来历：人民网手机看视频

　　消化系统是人类吸收养分最重要的通道，其间又以肠胃为最重要的器官，肠胃好，身体就健康。肠胃若有问题则百病丛生，所以调度好肠胃是是身体健康很重要的一环，而调度肠胃又以饮食的控制与调度最为重要。那肠胃欠好在日常调度中要注意哪些事项？下面介绍中医调度肠胃7大主张，助你保胃护肠。

　　一般来说，胃消化功用欠好的人，症状是吃一点点就会饱，略微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会由于胃部滞胀而影响入眠。硬的、纤维类的东西欠好消化。

　　因此主张少吃多餐，假如还没到正餐时刻，能够弥补一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐仍是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较耐性、爽口的东西不宜多吃，由于这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会添加消化困难。