肥壮是世界卫生组织确认的十大缓慢疾病之一。现在，我国体重超重人数达2亿，肥壮人群超越9000万。因超重和肥壮引起的糖尿病、高血压、高脂血症、高尿酸血症、心脑血管病等疾病的患者人数逐年添加，而且呈年轻化趋势，重视肥壮，防备、操控和办理肥壮非常重要。

　　为倡议和传达健康日子理念，进步居民对“三减三健”的知道和了解，9月28日，永清县疾控中心在县玉麟社区居委会展开了以“坚持健康，从我做起——防备肥壮”为主题的常识讲座。

　　活动现场，永清县疾控中心慢病科科员李阳从“什么是肥壮”“怎么界定肥壮”“肥壮的损害”“科学健康饮食”四个方面向咱们具体解说了当时社会关于肥壮断定的关键性目标；关于怎么样来判别一个人是否超重，应该从体脂率、体质指数、腰围、腰臀比四个方面归纳剖析；从饮食和运动两大方面为咱们叙述回答怎么科学瘦身的相关常识。最终，工作人员为在场的大众发放肥壮防备及合理膳食等宣传材料，并回答了咱们提出的疑问。

　　经过此次宣讲，居民充沛知道到了健康日子方式的重要性，满意了居民对健康的需求，学习了食物养分的相关常识，充沛了解到了防备肥壮与合理膳食、科学运动之间的重要联络，有用增强了运动健康认识。接下来，永清县疾控中心将持续展开此类宣讲活动，让健康常识遍及到千家万户。