健康是一种天然状况，拥有时不觉得宝贵，乃至视若无睹；失掉时才后悔莫及。世界卫生组织(WHO)给健康下的界说为“身体、精力以及社会活动中的完美状况”。健康不仅是躯体没有疾病，还要具有心理健康、社会适应杰出和有品德。因而，现代人的健康内容有：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、品德健康、环境健康等。

　　健康不仅仅是指没有疾病或病痛，并且是一种躯体上、精力上和社会上的彻底杰出状况。也就是说健康的人要有健壮的体魄和达观向上的精力状况，并能与其所在的社会及天然环境坚持和谐的联系。