米乐m6官网下载:它是湿气的“死对头”隔三差五吃一次!祛湿健脾补气养血!
发布时间:2024-04-16 01:31:59

  每年的春天,是湿气最重的时分之一,由于在春天,接连阴雨连绵的气候,空气中的湿气也很简单进入体内,导致身体湿气重。而湿气重,不只会导致免疫力下降,并且胃口、精力都会变差,所以在春天,咱们一定要多吃一些能去除体内湿气的食物,从而使身体更健康!而在每年的春天,正是各种野菜冒头的时分,而有一种野菜,被许多白叟称为是湿气的“死对头”,它便是许多人都爱吃的艾叶。

  每周末,只需我有时间,我都会和家人去摘一下比较嫩的艾叶,然后回家做各种美食吃,由于艾叶不只有特别的香味,并且它还具有祛湿健脾,补气养血的成效,所以我主张咱们隔三差五的吃一次,能使咱们更舒畅的过春天!

  第一步:首先将艾草冲刷洁净,然后把艾草和适量水放入到榨汁机中,将艾草榨成汁水后,接着将艾草过滤,留汁水备用即可。

  第二步:将汁水放入到锅中,大火将汁水煮开后关火,然后把冰粉放入到汁水中,快速将汁水拌和均匀后,接着再把汁水倒入在碗中(冰粉拌和均匀后,就不要再次拌和了,假如一向拌和,果冻就会不成型)。

  第三步:耐性等候30分钟,汁水就会凝聚成果冻,此刻再把果冻切成巨细均匀的块状,放入到碗中。

  第四步:将切好的果冻放入到碗中,然后倒入一瓶酸奶和少量坚果就能够直接吃了。假如喜欢吃甜的,能够恰当加一点白砂糖。

  【艾草煮鸡蛋的做法】:首先将艾草和鸡蛋悉数都冲刷洁净,然后把艾草、鸡蛋、红枣、适量的冷水悉数放入到锅中,大火将水煮开后,接着改小火,持续将艾草煮5分钟即可关火。煮好的艾草鸡蛋,主张咱们每天吃2个,对身体特别好。假如您湿气比较重,也能够将煮好的汁水喝掉,这样能使祛湿的效果更好。

  假如您当地还找不到新鲜的艾草,咱们能够去药店买一些干的艾草,然后每天晚上泡一次脚,这样也能起到活血祛湿的效果,坚持泡脚15天,身体的免疫力也会越来越好!本文是胡师傅原创的图文,后续胡师傅还会给咱们解说更多做菜窍门、摄生技巧,最终感谢咱们的观看。