（通讯员 崔萱）跟着日子水平的不断进步，饮食的挑选也越来越丰厚。尽管饮食多样化会让嘴巴“爽”到，但肠胃可能会因而不堪重负，呈现消化不良等状况。俗话说，吃饭香，身体倍儿棒！但若是遇到胃动力缺乏、消化不良的状况时，吃饭这件享用的工作，也会变得苦不堪言，乃至有的人因而抵抗进食，这无疑会给身体带来大损害。

　　今日，咱们就跟从长沙东大肛肠医院的医师一起来看看，怎么改进消化不良，进步胃动力呢？

　　运动是促进人体消化吸收非常有用的办法之一。主张咱们能够在进食一段时间后，进行恰当的运动，能够促进胃肠道活动，缓解消化不良的状况，并协助吸收。

　　饮食是导致肠胃发生影响的主要原因之一。因而，消化不良的人需求坚持饮食规则，防止暴饮暴食，多咀嚼能够协助人体消化食物，而且要少吃辛辣影响、不易消化的食物，操控食物的摄入量。

　　现实日子中的很多人，作息无规则，经常熬夜，由此咱们的内脏就会呈现某些反常，然后导致消化不良、胃动力缺乏。因而，假如要改进肠胃活动，首先要保证自己有满足的歇息时间，劳逸结合，只要歇息好了，对内脏器官的功用才有利。主张有不良日子习惯的人，比方抽烟、喝酒，都需求尽早戒掉，这样对胃的损害才能够下降。

　　假如消化功用处于很糟糕的状况时，能够考虑运用一些药物来促进消化（在医师指导下运用）。商场上有许多能够暂时促进胃动力的相关药物，可是这种办法不能够长期运用。

　　长沙东大肛肠医院提示：消化不良不只影响身体健康，日子质量也会大大下降。所以咱们平常要多重视自己的饮食，坚持健康的日子办法，进步胃动力，防备消化不良。