米乐m6官网下载:每日科普丨低温寒流来袭防寒保暖促健康
发布时间:2024-04-19 06:59:44

  寒流来袭,隆冬已至,秋裤扎进袜子里,是对冬季最起码的尊重....请我们及时加衣,谨防伤风!

  寒流是指极地或高纬度区域的强冷空气大规模地向中、低纬度侵袭,构成大范围急剧降温文偏北劲风的气候进程,有时还会伴有雨、雪和冰冻灾祸。

  北方选用的寒流标准是:24小时降温10℃以上,或48小时降温12℃以上,一起最冷气温低于4℃;

  南边选用的寒流标准是:24小时降温8℃以上,或48小时降温10℃以上,一起最低温度不高于5℃。

  低温寒流来暂时,冷空气使鼻咽部的部分粘膜变得枯燥,乃至产生细微决裂,病毒、细菌简单浑水摸鱼引发呼吸系统疾病,比方伤风、肺炎等,此外,气温骤降还或许影响呼吸道,加剧哮喘病况。

  人体在低温影响下,有或许会呈现血管缩短、血压升高、心率加速等,严峻时或许会引起心肌缺血、血液黏稠度增高,诱发血栓构成,加剧心脑血管疾病患者病况,乃至产生卒中、心肌梗死等严峻后果。

  晚年人多随同根底疾病,机体抵抗力较低,低温寒流来暂时,简单加剧原有疾病程度,或是诱发新的病症。

  1.留意保暖,防止冷空气影响。气温突降,或低温寒流来暂时,要及时添加衣物,留意保暖,适量削减外出。室内可运用取暖器等方法取暖。

  2.取暖一起留意坚持适度通风。在取暖的一起,主张坚持适度的开窗通风,可每日开窗通风3-4次,每次在30分钟左右,坚持室内空气新鲜。

  3.坚持养分均衡摄入,多喝水,多吃蔬菜水果,添加机体免疫能力,弥补优质蛋白质、维生素等。

  4.晚年人群要分外的留意保暖,尽或许的防止冷空气影响。外出时主张贴身带着相关急救药物。气温骤降时,要做好本身健康监测。

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