立春一过，气候回暖，万物复苏。春季是疾病高发的时节，也是新冠病毒感染的高峰期，为增强居民的摄生认识，协助调度“阳康”后的身体不适，2月7日下午，秦都区玉泉苑社区新时代文明实践站特别约请咸阳市崇英技术训练校园教师，在小区广场展开“春季摄生悦日子 防病养阳两手抓”健康科普知识讲座。

　　此次讲座从如安在“衣、食、住、行”等日子细节上进行摄生保健下手，倡议居民合理的组织饮食起居，并根据自己状况恰当组织一些户外运动，舒展身心吗，增强机体反抗才能。感染新冠病毒恢复后，许多居民依然有干咳、失眠、乏力、心慌等症状。对此，教师提示警醒咱们，刚刚阳康的患者身体还比较虚，依然要留意疗养身体，防止过于劳累；65岁以上且有根底疾病的老年人，要侧重留意心肺健康，若呈现久咳不愈、胸闷气短胸痛等症状要及时就医；一起，饮食方面要留意以易消化、清淡的食物为主。最终，教师叮咛我们出行一定要正确佩带口罩，做好健康防护，防止二次感染。

　　此次健康科普知识讲座不只协助辖区内的居民们了解了春季摄生的正确办法，并且树立了科学摄生的理念，让辖区居民真实享受到一次家门口的健康摄生服务，拉近了社区与居民之间的间隔，提高了居民的幸福感和取得感。（文/图 朱笑玢 修改 唐博虎）