闽南网健康频道，首要为人们供给围绕在咱们身边有用、全面、日子化的健康新闻信息，其首要栏目包括寻医、百科、健康攻略、专家门诊、摄生常识、医疗保健、两性等细项。

　　寻医栏目首要是传达科学的寻医问药和健康常识，为咱们供给全国各地医疗资讯与医治办法、专科医院信息、在线咨询等综合性服务；

　　百科是一本集健康医疗常识于一体的百科全书，供给医学、疾病、摄生、食疗、防备保健的健康医疗常识，为咱们供给一部优异的健康宝典；

　　健康攻略传达各类常见疾病相关的健康常识，了解最新的健康资讯，最重要的包括常见的疾病症状有哪些，怎么医治常见疾病和防备保健的医院资讯等相关内容；

　　专家门诊供给各类疾病症状、医治办法及防备的办法等相关常识，首要涵盖了男科、妇科、整形科、肝病专科、皮肤科、神经科、口腔科、糖尿病科、肿瘤科、不孕不育等包括了全国专科医院、疾病症状、医治办法、防备的办法以及专家门诊资讯；

　　摄生常识首要供给有用、全面的保健类信息，包括中医、保健、健康摄生小常识、心理健康、健身、疾病等完善的健康摄生小常识，让咱们探究更多摄生办法和疾病防治、心理健康；

　　医疗保健栏目供给完善的医疗保健、食疗办法、偏方和医疗服务信息，包括医疗保健专家咨询、女人保健、男性保健、中医摄生之道,专科医院查询和健康问答等内容；

　　两性栏目内容触及“性学”的一切健康新闻信息，包括健康的性日子、性心理、性行为、性思维、性饮食、性在日子中的影响、男女双方性观点及合作等关于性对日子的影响及性带来的日子改变。

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　　A:健康的体魄需求从日子、饮食等各方面养成杰出的习气，坚持适量的准则，不暴饮暴食。

　　1、日子要有规则，早睡早起，养成杰出的饮食上的习气：早晨吃好，正午吃饱，晚上吃少；

　　2、饮食要清淡，少吃煎炸烤熏、口味太重的食物，如太辣、太咸、太甜的食物要尽量少吃；

　　3、饮食要均衡，各类食物都吃、不挑食，废物食物少吃或不吃（如油炸、烧烤等）；

　　4、多吃粗粮，如玉米、小米、高粱等；肉类适量，常常吃海鲜产品，荤素调配；

　　7、晚餐过晚：会使尿中钙继续不断的添加易构成结石，黄昏6点左右吃晚餐较适宜。晚餐太：可使血脂升高。晚餐过饱：可诱发肥壮或失眠；

　　10、留意劳逸结合，养成爱运动的杰出习气，让自己随时随地都有一个健康的心态。

　　8、精力充沛，能镇定自若地处理日常日子和深重的作业，并且不感到过火严重疲惫；

　　从上述世界卫生组织定的健康10条规范来看，人类的健康需求养分、歇息和运动三者处于平衡状况，从体魄、心里和社会三方面表现出来。

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